여성 불면증 증상 차이 (생리주기, 임신, 호르몬)
불면증은 남녀 모두에게 발생할 수 있지만, 여성은 특정 생리적 변화와 호르몬 주기에 따라 불면증을 경험하는 방식이 다릅니다. 본 글에서는 여성 불면증의 특징적인 증상과 생리주기, 임신, 그리고 호르몬 변화와의 연관성을 중심으로 불면증이 어떻게 다르게 나타나는지 살펴보고, 이를 극복할 수 있는 방법까지 안내합니다.생리주기와 불면증의 관계여성의 생리주기는 수면의 질과 깊이에 영향을 미칠 수 있는 주요 요소 중 하나입니다. 생리주기는 보통 28일을 기준으로 월경기, 난포기, 배란기, 황체기로 나뉘며, 각 단계마다 호르몬의 변화가 뚜렷하게 나타납니다. 특히 황체기와 월경 전에는 프로게스테론과 에스트로겐 수치의 변동이 심해지면서 수면장애를 겪는 여성들이 많습니다. 월경 전 증후군(PMS)의 일부로 불면증을 경험하..
2025. 6. 26.
스테이블코인 비교 (USDT, KSD, KONA) 국내출시예정
스테이블코인은 암호화폐 시장에서 변동성을 줄이고 실물화폐와의 연결을 통해 신뢰성을 확보하는 중요한 자산입니다. 2025년 국내 시장에서는 USDT, KSD, KONA 등 다양한 스테이블코인의 출시가 예정되어 있어 투자자들의 관심이 집중되고 있습니다. 이번 글에서는 각 코인의 특징, 기술 기반, 발행처, 활용 분야 등을 종합적으로 비교 분석해 투자에 도움이 되는 정보를 제공합니다.USDT: 글로벌 대표 스테이블코인의 국내 진출USDT(테더)는 전 세계에서 가장 널리 사용되는 스테이블코인으로, 미국 달러와 1:1 비율로 페깅 되어 안정성을 제공합니다. 테더 사는 주기적인 감사보고서를 통해 담보 자산을 공개하고 있으며, 다양한 블록체인 네트워크(이더리움, 트론, 솔라나 등)에서 발행되고 있는 점이 특징입니다...
2025. 6. 25.
